Power Women

Όταν τα like είναι απλά ένας αριθμός.

Γράφει η Μαριάννα Φέξη
Coach-Δημοσιογράφος

Σε μια πόλη που δεν κοιμάται ποτέ, αναρωτιέμαι… μήπως έχουμε πάψει κι εμείς να κοιμόμαστε, κυνηγώντας μια εικόνα που δεν είναι ποτέ αρκετή;

Κάποτε η πίεση ήταν να βρεις το τέλειο little black dress. Σήμερα η πίεση είναι να βρεις το τέλειο φως, το σωστό φίλτρο και την πιο «ανέμελη» πόζα για ένα story 15 δευτερολέπτων. Και ξαφνικά, ο καθρέφτης σου δεν είναι αρκετός. Το κοινό σου μεγάλωσε – και είναι απαιτητικό.

Θυμάμαι την πρώτη φορά που ανέβασα μια «χαλαρή» φωτογραφία με το ποτό μου σε νέο bar. Χρειάστηκαν έξι λήψεις, δύο γωνίες και μία μετακίνηση φίλης γιατί «έκοβε» το φως. Και αυτό ήταν πριν τα reels και τα TikToks. Πίσω από το αυθόρμητο post, υπήρχε άγχος, κούραση, μια μικρή κρίση για hashtags.

Ζούμε σαν να κάνουμε audition για τον ρόλο της «τέλειας ζωής». Stylish outfits, γκουρμέ φαγητά, εξωτικά ταξίδια, τέλειες σχέσεις. Όμως πίσω από το αψεγάδιαστο χαμόγελο κρύβεται συχνά ένα κενό. Και εδώ εμφανίζεται το γνωστό “Social Media Envy”: το σφίξιμο όταν ο πρώην ποστάρει την καινούργια του σχέση σε παραλία ή όταν η παλιά σου συμμαθήτρια λανσάρει εταιρεία ενώ εσύ απλά προσπαθείς να μην κάψεις τον καφέ σου.

Ξέρουμε ότι όλοι δείχνουν μόνο την καλύτερη εκδοχή τους. Ξέρουμε ότι κανείς δεν ποστάρει τις κακές μέρες. Κι όμως, το συναίσθημα της ανεπάρκειας μένει. Γιατί η σύγκριση με μια επιμελημένη ψευδαίσθηση είναι μια μάχη χαμένη από την αρχή.

Ως coach, συναντώ συχνά ανθρώπους που έχουν εγκλωβιστεί σε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Θέλουν τα likes για να νιώσουν σημαντικοί. Όταν έρχονται, θέλουν κι άλλα. Όταν δεν έρχονται, νιώθουν απογοήτευση. Και τότε η αυτοεκτίμηση βασίζεται σε έναν αλγόριθμο. Ένα κάστρο χτισμένο στην άμμο.

Η μεγάλη ερώτηση είναι: πώς επιστρέφουμε στον εαυτό μας;

• Ζήσε τη στιγμή. Στο δείπνο άφησε το κινητό στην τσάντα. Οι αναμνήσεις δεν χρειάζονται φίλτρα.
• Μην ανεβάζεις τα πάντα. Κράτα κάποιες στιγμές μόνο για εσένα. Η ιδιωτικότητα είναι πολυτέλεια.
• Καθάρισε το feed σου. Ακολούθησε ό,τι σε εμπνέει, όχι ό,τι σε μικραίνει.
• Αγκάλιασε τις ατέλειες. Εκεί κρύβεται η αληθινή γοητεία.

Η πραγματική ζωή, με τα γέλια, τις αμηχανίες και τις μικρές εκπλήξεις, είναι πιο όμορφη από κάθε φιλτραρισμένο story. Γιατί, στο τέλος της ημέρας, αυτό που μετρά δεν είναι τα likes, αλλά το πόσο αληθινά έζησες.

Και αυτό, πίστεψέ με, είναι το πιο chic πράγμα που μπορείς να κάνεις.