Power Women

Όταν η ζωή πατάει pause είναι ώρα για restart!

Γράφει η Μαριάννα Φέξη
Coach-Δημοσιογράφος

Νιώθεις πως έχεις κολλήσει; Σαν να μην έχεις ενέργεια, έμπνευση ή κατεύθυνση; Μην ανησυχείς — δεν είσαι μόνος/η.

Ως coach, βλέπω καθημερινά ανθρώπους να νιώθουν ότι “η ζωή πάτησε pause”. Η αλήθεια, όμως, είναι πως το μπλοκάρισμα δεν είναι τιμωρία — είναι μήνυμα. Είναι η ψυχή που ψιθυρίζει: «Ήρθε η ώρα να αλλάξεις κατεύθυνση.»

Ας δούμε πέντε καταστάσεις που συχνά μας “παγώνουν” — και πώς μπορούν να γίνουν αφετηρία για τη νέα, πιο αυθεντική εκδοχή του εαυτού μας.

🔥 1. Επαγγελματικό Burn Out- Η απόλυτη εξουθένωση

Όταν νιώθεις εξαντλημένη, χωρίς διάθεση ή έμπνευση, το σώμα και το μυαλό σου δεν σε προδίδουν — σε προειδοποιούν. Σου ζητούν επαναπροσδιορισμό. Αν κάθε πρωί ξυπνάς με βάρος στο στήθος, ίσως ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ρυθμό ή ακόμα και κατεύθυνση. Κάθε burnout είναι μια υπενθύμιση: Αν δεν σε εμπνέει, σε εξουθενώνει.

💔 2. Τοξικές Σχέσεις- Όταν μιλάει το σώμα

Είτε πρόκειται για έναν σύντροφο που σε υποτιμά, είτε για μια φιλία που σε στραγγίζει, η ζωή σου ζητά όρια. Το αδιέξοδο εδώ δεν είναι τέλος, αλλά πρόσκληση αυτοσεβασμού. Όταν λες “όχι” σε ό,τι σε μειώνει, λες “ναι” στον εαυτό σου. Και τότε, σιγά-σιγά, αρχίζεις να αναπνέεις ξανά.

🌱 3. Όταν το μυαλό θέλει Detox 

Αν νιώθεις συνεχώς κουρασμένος, “άδειος” ή αποσυνδεδεμένος, δεν χρειάζεσαι άλλη προσπάθεια — χρειάζεσαι χώρο. Καθάρισε όχι μόνο τη διατροφή σου, αλλά και τις σκέψεις σου. Κλείσε για λίγο το κινητό, βγες για έναν περίπατο, πάρε ανάσα. Η ζωή αρχίζει να ρέει όταν ελαφρύνεις μέσα σου.

💭 4. Σύγκρουση Αξιών – Η Κρίση που Γίνεται Πυξίδα

Όταν οι πράξεις σου δεν συμφωνούν με τα “θέλω” σου, η ψυχή μπλοκάρει. Αυτό που νιώθεις ως κρίση, είναι στην πραγματικότητα μια υπενθύμιση να θυμηθείς ποιος είσαι. Ρώτα τον εαυτό σου: “Ζω με τρόπο που με εκφράζει ή απλώς επιβιώνω;” Η ευθυγράμμιση με τις αξίες σου είναι το σημείο επανεκκίνησης.

🚀 5. Τελειομανία 

Περιμένεις την τέλεια στιγμή για να ξεκινήσεις; Δεν θα έρθει ποτέ. Η δράση γεννά τη σαφήνεια — όχι το αντίστροφο. Μην περιμένεις να είσαι έτοιμος. Ξεκίνα όπως είσαι, με ό,τι έχεις. Η τελειότητα είναι ο εχθρός της προόδου.

💫 Το Coach’s Tip

Το μπλοκάρισμα δεν είναι αδυναμία· είναι καμπανάκι αφύπνισης. Όταν το αναγνωρίζεις, έχεις ήδη κάνει το πρώτο βήμα. Το επόμενο είναι να πεις: «Είμαι έτοιμος να ξεκινήσω από το μηδέν — αυτή τη φορά συνειδητά.»

Κάθε αδιέξοδο είναι μια νέα αρχή μεταμφιεσμένη. Άκου τη ζωή όταν “κολλάει”. Ίσως απλώς σου δείχνει πού σε περιμένει η επόμενη εκδοχή σου. 

Μαζί μπορούμε να μετατρέψουμε το «μπλοκάρισμα» σου στη μεγαλύτερη ευκαιρία ζωής.