Καλά Νέα

Δεν είναι λίγοι οι ( VIP) άνθρωποι που ξεκινούν την ημέρα τους με αυτή την αγαπημένη συνήθεια. Εσείς γνωρίζετε ποια είναι τα οφέλη αυτής της απλής συνήθειας;

Μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι, πριν από το πρωινό προσφέρει ενυδάτωση στον αφυδατωμένο, από τον βραδυνό ύπνο, οργανισμό.  Πλούσιο σε βιταμίνη C συμβάλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ειδικά τώρα που το χειμώνα το χρειάζεται πολύ περισσότερο. Επιπλέον η βιταμίνη C συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, ενώ τα αντιοδειδωτικά του λεμονιού μειώνουν τις ρυτίδες, τονώνοντας την επιδερμίδα. Το ζεστό νερό μαζί με το λεμόνι αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού, βοηθώντας αποτελεσματικά στην απώλεια του βάρους. 

Μπορείτε να προσθέσετε μέλι, τζίντζερ ή αγγούρι ενώ καλό θα ήταν να αποφύγετε τη ζάχαρη και τα γλυκαντικά.

Πλεόν μπορείτε και εσείς να ξεκινάτε τη μέρα σας με αυτή την εύκολη, απολαυστική, καθημερινή συνήθεια, που βοηθά στην υγεια και την ευεξία του οργανισμού μας, γιατί είστε και εσείς VIP αναγνώστες.